瓦拉内于2024年9月宣布将退役，作为2018年世界杯冠军的一员，他与其他队友将成立一个基金，专注于推动心理健康话题。在接受《世界报》采访时，瓦拉内深入探讨了这一重要议题。
他表示，在足球这项运动中，运动员需要超越各种极限，包括战术、体能和技巧，但心理层面的问题却往往需要独自面对。他回忆道，从小时候起，自己就生活在一个竞争异常激烈的环境中，当你站在精英的行列中时，你必须展现出强大的外表，隐藏自己的脆弱。
瓦拉内强调，展现脆弱并不意味着软弱，而是勇敢地承认自己在努力寻找解决方案的过程。虽然在更衣室里，许多球员都会把自己的困扰藏在心底，但这并不意味着他们不在承受压力。
当他刚加盟皇家马德里时，由于缺乏出场时间，瓦拉内感到自己的梦想正在远去。尽管在场上时他全神贯注，赛后却不愿回家，甚至经历了一段抑郁的时期，无法享受生活中的乐趣。他认为，要想在足球中取得成功，就必须经历这些艰难时刻，因此他并没有向任何人倾诉内心的困扰。
他提到，在2018年世界杯上，他们实现了梦想，攀登到了世界足球的巅峰，但随之而来的却是心理的低谷。甚至连自己的队友乌姆蒂蒂也经历过抑郁症，这在足球圈内是一个鲜有人谈及的话题。
如今，严酷的赛程让球员没有充足的时间从身体和心理上恢复，这也是他选择退役的重要原因之一。他提到，从世界杯决赛到代表曼联出战比赛，时间仅仅过了九天，令他感到疲惫。
瓦拉内坦言，目前的赛程安排存在着巨大的问题，不仅导致了更多球员受伤，还对球员的心理健康产生了深远的影响。虽然他理解这种现象背后是商业利益的驱动，但却也让足球的品质逐渐流失。在这种快节奏的环境中，球员们要么无法全力以赴，要么就得按照机械的方式去踢球。