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热血军迷:野战军体质锻炼手册
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热血军迷:野战军体质锻炼手册

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作者:张福远分类:其它字数:8万更新时间:2017-07-03

简介: 《热血军迷:野战军体质锻炼手册》介绍了野战军士兵的身体衡量标准及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的3个阶段;关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项目和具体方法、平衡能力的项目和具体方法;最后介绍了各国特种部队的一些特种训练内容与方法。

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第6章:特种兵训练

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